Quero que você comece hoje mesmo a sua transformação!

Transforme seu estilo de vida atraves do treinamento físico.
Sua saúde física, mental e emocional revolucionada através de muito conheciento!!

Já somos mais de 2.500 mulheres no mundo inteiro com a mente, o corpo e o estilo de vida transformados!

Porque criei o XPTO

O PROGRAMA TPM

O XPTO nasceu do Programa TPM!

O Programa TPM é um programa que desenvolvi e venho aprimorando desde 2020.

O TPM é o Programa mais completo do mercado e já transformou a vida de mais de 2.500 mulheres, e é indiscutivelmente um programa que funciona.

No entanto, a abertura de novas vagas do programa TPM só acontece de 8 em 8 meses (ou 4 em 4) e as inscrições fecham em 2 dias.

O XPTO

O XPTO nasceu para te dar o oportunidade de começar a sua transformação hoje mesmo!

Então se você já está decidida a começar sua transformação hj, não quero que você espere meses para fazer parte do nosso time

O QUE É O ...

XPTO

O XPTO é um Programa voltado para a saúde integral da mulher!
Usamos 5 pilares principais para transformar você e o seu estilo de vida:

1

O TREINAMENTO FÍSICO: Aprenda a treinar de forma eficiente e correta, respeitando a sua condição e os seus limites.

2

A NUTRIÇÃO:
Saiba como transformar seus hábitos alimentares, nutrindo o seu corpo de forma prática e saborosa.

3

MOTIVAÇÃO:
Comprometimento pois estamos em uma comunidade onde todas estão vivendo o mesmo momento.

4

CONHECIMENTO:

Todo nosso conteúdo é atual e com respaldo científico.

5

MENTALIDADE:
Você terá todo o direcionamento para ter uma nova consciência e assim criar hábitos saudáveis.

A integração desses 5 pilares foi especialmente planejada para mulheres que buscam reencontrar ou potencializar a alegria de viver bem consigo mesmas e, além disso, também querem aprender a:

Quero te mostrar como você vai transformar e fazer as pazes com seu corpo, assim como aconteceu  com cada uma elas…

“O TPM é um caminho de evolução sem volta.”
A Poli é uma das alunas que participaram de todas as turmas do Programa TPM!

COMO FUNCIONA O ...

Programa XPTO

ACESSO AOS TREINOS ONLINE:
Além de treinarmos juntas com as gravações dos treinos completos, em cada fase do Programa eu monto para as alunas as planilhas de treinos com a execução de CADA exercício. Dessa forma,  você irá aprender os movimentos para  treinar de forma efetiva, com segurança e confiança!

AULAS E PLANTÕES DE DÚVIDAS:
Ficou com alguma dúvida ou teve alguma dificuldade em cumprir as etapas do programa? As aulas e plantões de dúvidas servem para que você tenha todo o suporte técnico necessário para cumprir a sua jornada. Durante o seu processo, nosso time de especialistas estará disponível para lhe ajudar sempre que for preciso.

GRUPO EXCLUSIVO:
Tenha acesso ao nosso grupo de motivação exclusivo para alunas. Lá você vai motivar e ser motivada, desabafar e sorrir, acolher e ser acolhida por mulheres que compartilham dos mesmos objetivos. Com todo esse suporte emocional, é impossível  desistir no meio do caminho!

VEJA A TRANSFORMAÇÃO DE ALGUMAS DAS MINHAS ALUNAS:

Nosso time de Especialistas

Não é só treino e dieta! O foco do Programa TPM é dar para você as ferramentas necessárias para que a sua saúde seja cuidada de forma integral. Por isso, temos um time  multidisciplinar, com excelentes  especialistas para garantir o sucesso da sua transformação!

LIV KISS

Nutricionista e terapeuta integrativa nutricional

Após passer parte da vida brigando com a balança, de ter desenvolvido compulsões, transtorno de ansiedade e de se frustrar com o efeito sanfona, resultado de inúmeras dietas restritivas, a Liv encontrou na terapia integrativa nutricional (abordagem essa que usamos no Programa TPM), o equilíbrio para viver uma vida saudável, prazerosa e leve!

O nosso propósito no  Programa TPM 10 é que você alcance não apenas os seus objeivos estéticos, mas sim que você alcance uma ótima imunidade, que VIVA com mais energia, vitalidade, disposição e alegria em estar VIVA!!!

Para cada fase do treinamento físico a Liv irá elaborar todas as orientações nutricionais, de acordo com o objetivo de cada uma delas . Ou seja, a sua alimentacão estará em perfeita combinação com o seu volume de treino,  fator essencial para você alcançar os seus objetivos em cada fase!

No TPM 10 nós vamos revolucionar a sua relação com a comida e a nutricão!

 

KARINA BARRUECO

Natural chef com cursos em gastronomia funcional, culinária low carb, vegana e ayurvédica

A natural chef Karina entrou para o time de especialistas do TPM 10 para tornar os ensinamentos da nutricionista Liv aplicáveis no dia a dia, de maneira prática e saborosa. Logo na primeira fase do Programa TPM iremos aprender quais são os utensílios básicos para uma cozinha simples e funcional.

A Karina irá nos mostrar como a alimentação saudável pode ser muito gostosa, nutritiva e fácil de fazer!

Além disso iremos abordar a comida como terapia. Iremos aprender a usar os melhores alimentos para cada fase da vida e para diferentes aspectos da saúde da mulher: menopausa, imunidade, herpes, candidíase.

A natural chef Karina veio para somar ao pilar da nutrição com muitas receitas nutritivas e práticas e saborosas, para você atingir os objetivos de cada fase do Programa TPM com prazer!

ROSANA VAZ

Fisioterapeuta e Osteopata

Fisioterapeuta há 20 anos pela Escola Bahiana de Medicina, em Salvador e com formação em osteopatia há 13 anos na Australia, a Rosana que também é aluna TPM, agora é parte da nossa equipe multidisciplinar no pilar do treinamento físico. 

O nosso trabalho juntas nesse pilar irá ajudar na recuperação muscular das alunas, garantindo um resultado ainda maior em cada fase do Programa. Também iremos trazer informações para que você tenha auto conhecimento para dentificar suas limitações articulares e poder melhorá-las!

Iremos trabalhar juntas nas adaptações dos movimentos, caso haja necessidade e a Rosana dará suporte geral e ajudará as alunas que apresentam quadros de dor e desconforto.

O pilar do treinamento físico no TPM 10 irá cuidar de você, muito além da estética!

CLÁUDIA ORTEGA

Instrutora de Pilates

PAULA MARTINS

Maior nome da cozinha Glúten Free

Tenho 45 anos, casada, mãe de um casal de gêmeos. Dentista de formação, que se descobriu cozinheira quando resolveu, por opção do coração, Viver Sem Trigo. Vencedora do Prêmio de melhor conteúdo digital para culinária inclusiva pela Home Chefs em 2018. Se tornou uma cozinheira de sucesso, apresentadora, palestrante, fez seu nome por trás de marcas renomadas para desenvolvimento de receitas e conteúdos digitais, professora de culinária e panificação sem glúten, o nome referência deste tipo de culinária no Brasil e na América Latina. Acompanhada por seguidores de mais de 150 países, é o maior nome da cozinha glúten free.

BRUNA LEGNAIOLI

Especialista em Autoestima e Inteligência Emocional

Há 12 anos, a Bruna tem experiência com mais de 15.000 pessoas através de cursos e treinamentos. É criadora do método “Os 6 pilares pra a Autoestima”, que iremos conhecer no Programa TPM 10!

A Bruna tem uma história linda de superação. Leia a história e o convite dela para você:
“Sou Bruna Legnaioli, uma mulher que, assim como a maioria das mulheres, não aprendeu a se amar e se valorizar. Pelo contrário, aprendeu que o amor vem de fora, das pessoas, dos relacionamentos. Isso me tornou uma mulher dependente emocional das pessoas, das minhas relações, ciumenta, insegura, carente… sempre mendigando o amor e atenção das pessoas.

Paguei um preço muito alto por isso, até o dia que tentei tirar minha vida depois do fim de um relacionamento, onde achei que não fosse sobreviver sem ele. Deus me deu uma segunda chance, e quando abri os olhos, ainda no hospital, eu prometi para mim que iria aprender a me amar, me tratar bem, me dar todo o amor que dava para as pessoas, custe o que custar.

Foi então que comecei minha jornada na construção da minha autoestima. Comecei me tratar como eu tratava as pessoas que eu amo, adquirir hábitos novos, eliminar hábitos que precisava. E foi a partir disso que desenvolvi um método “Os 6 Pilares da Autoestima” onde ensino mulheres a se amarem de forma prática, e essa é uma das maiores alegrias da minha vida, ajudar mulheres a se curarem como eu me curei!

Não desista de conseguir aquilo que sua alma precisa, mesmo que você não ache em lugar alguém… até porque todas as suas respostas estão dentro de você, não estão fora! Apenas se mantenha em movimento, buscando, estudando, agindo… o como você descobre no caminho!

Com amor,
Bruna Legnaioli.

DRA ANA CAROLINA GANDOLPHO

Médica Ginecologista

Médica, ginecologista e obstetra, apaixonada por saúde da mulher e suas fases. Mestre em ginecologia, pós graduada em sexualidade humana, nutrologia e ginecologia endócrina, agora cursando pós graduação em reprodução assistida. Docente da faculdade de medicina (atualmente em Araras), atua em consultório próprio desde 2015 ajudando mulheres a se cuidar melhor.

Importante ressaltar que a Dra Ana é minha médica ginecologista e por isso fiz questão de trazê-la para o Programa TPM!

VANESSA MARRACINI

Criadora do Método Acne Control

Uma mulher com mais de 30, esposa, mãe de dois, publicitária, empresária, amante dos cuidados naturais, idealizadora do Instagram @dicadepele, fundadora da loja online dicadepele.com.br que é especializa em cosméticos e maquiagens livres de ingredientes tóxicos e nocivos para a saúde feminina.

Certificada em Herbalismo, Ayurveda, Hormones Balance, entusiasta da medicina Hildegardiana e criadora do programa ACNE CONTROL para mulheres adultas, pioneiro nas Américas a tratar de forma natural e segura, a acne nessa fase da vida.

GIU ROEFFERO

Como criar uma rotina de sucesso

A Giu é fundadora da BEinCHARGE, especialista em Desenvolvimento Humano através do Coaching Integrativo, formada pelo ICI (Integrated Coaching Institute), e certificada no APG (Programa de Gestão e Liderança) pelo Instituto Amana-Key.

Tem mais de 10 anos de experiência no mercado corporativo, e é facilitadora de Workshops e Treinamentos voltados para grupos de empreendedoras que visam reais transformações em suas vidas profissionais.

Hoje atua como Mentora de Produtividade, transformando a realidade de muitas empreendedoras através do Método REALIZA, onde direciona mulheres de forma estratégica a tirarem as suas ideias do papel, criarem uma estrutura sólida para o seu negócio e passarem a lucrar através dos seus produtos e serviços.

HELOISA MERHI

Aluna do Programa TPM e líder DoTerra

Olá, sou Heloisa, morando na Austrália desde 2010, casada, mãe de 3 crianças, e adepta do estilo de vida saudável baseado em comida de verdade, exercício físico e uso de óleos essenciais. 

Fui apresentada aos óleos essenciais pela primeira vez em 2016 e, como uma mãe em busca de uma abordagem mais natural para cuidar da família, fiquei instantâneamente apaixonada!

Os óleos essenciais se tornaram uma grande parte da nossa vida em casa e por isso comecei a pesquisar mais sobre o assunto, a fazer cursos e em 2022 comecei a dividir o meu conhecimento de tantos anos com as pessoas que, como eu, também merecem uma vida com mais qualidade.

Hoje, como Consultora de Bem Estar, eu educo sobre o uso dos óleos essenciais, produtos que podem ser feitos em casa além de dar dicas para uma vida com menos toxinas e mais saúde.

Se você tambem quer essa mudança na sua vida, conte comigo. 

Depoimentos que Inspiram

Você ainda tem dúvidas sobre o Programa TPM?
Não perca a oportunidade de assistir aos depoimentos das alunas que já fizeram parte do programa.

NUBINHA

“O TPM transformou não só a minha saúde, mas também a qualidade de vida do meu marido que se sentiu motivado pela minha transformação.”

MÔNICA

“Todos os dias eu olho os meus resultados e a minha transformação e imagino como eu estaria hoje se tivesse começado no TPM 1. É só felicidade!”

SHARA

“Unindo a alimentação, o exercício físico e o apoio psicológico profissional, os resultados vão além do corpo e passaram a refletir no meu bem-estar interno.”

POR QUE O ...

Programa funciona?

Todo o Programa é desenvolvido sob 2 pilares fundamentais:

Pilar 1
Base Forte

Não basta você só querer treinar! Você precisa saber quais tipos de treinos serão eficientes para você, para o seu objetivo!

No XPTO você terá um planejamento de treinos, divididos por fases, onde vamos trabalhar desde a sua postura, passando pela perda de gordura e ganho de massa muscular, até a melhoria da sua massa óssea.

Pilar 2
Motivação Inabalável

Depois da minha história pessoal e de 12 turmas formadas, com mais de 2.500 alunas, concluí: VENCER SOZINHA É MUITO MAIS DIFÍCIL!

Por isso, dentro do nosso time você vai estar conectada diretamente com um grupo de mulheres que tem o mesmo objetivo que você. Que se ajudam nas dificuldades, se motivam na hora do desânimo e celebram juntas na hora das vitórias!

CONQUISTE O QUE DESEJA COM O XPTO!

Não importa se você quer melhorar seu condicionamento físico, definir o corpo, ganhar massa muscular ou perder gordura. Com o Programa XPTO, você terá orientações específicas para alcançar seus objetivos.

JUNTE-SE AO NOSSO TIME E TRANSFORME SUA VIDA!

VEJA TUDO...

O que você vai receber ao entrar para o nosso time!

Todos os treinos em vídeos passo a passo

Plano nutricional para cada fase do Programa

Equipe multidisciplinar com excelentes especialistas

Grupo exclusivo com acompanhamento diário

Treinos online

Área de membros

Materiais em PDF para você baixar!

Acesso a aulas bônus das turmas anteriores do TPM

Aulas ao vivo e plantões de dúvidas

SUA TRANSFORMAÇÃO SERÁ INTEGRAL!

O que você vai receber ao entrar para o nosso time!

Muito conheciento para você!
Iremos disponibiliza XXXXX (cuidado com as especialistas)

QUANDO VAI...

Começar o Programa XPTO

Acesso Imediato!!

O Curso está organizado por módulos.
O primeiro módulo vamos fazer um ‘onboarding’ com bastante carinho!! Nessa semana você vai aprender alguns dos ensinamentos da minha metodologia para potencializar o sucesso do seu treinamento físico!

E QUANTO...

Você precisa investir?

Antes de te falar, pense o seguinte: quanto vale…

Certamente todos esses benefícios lhe custariam muito mais se fossem adquiridos por profissionais, de forma separada. 

Mas eu tenho uma excelente notícia para te dar: para ter acesso ao Programa XPTO inteiro que engloba tudo isso

VOCÊ PRECISA INVESTIR MENOS QUE UM CAFEZINHO POR DIA…

Recorrência

INVESTIMENTO

PAGAMENTO MENSAL
97,00 Reais por mês

Este valor poderá ser pago via cartão de crédito ou débito

Reside no Brasil

PAGAMENTO MENSAL
De: 4 x R$497
Por: 4 x R$447

PAGAMENTO À VISTA
De: R$ 1.779
Por: R$ 1.579

Esse valor  poderá ser pago via cartão crédito, boleto ou PIX.

Reside fora do Brasil

PAGAMENTO SEMANAL
De: 17 x AU$43
Por: 17 x AU$39

PAGAMENTO À VISTA
De: AU$ 635
Por: AU$579

Este valor poderá ser pago via cartão de crédito ou débito

Reside no Brasil

PAGAMENTO MENSAL
4 x R$497

PAGAMENTO À VISTA
R$ 1.779

Esse valor  poderá ser pago via cartão crédito, boleto ou PIX.

EU QUERO ME INSCREVER

Ao se inscrever no Programa TPM você se compromete com os nossos “Termos de Contrato”.

RECORRÊNCIA (ASSINATURA)

Não será mais necessário fazer a inscrição para as próximas turmas, dessa forma você garante a sua vaga de forma automática.

Isso quer dizer que quem se inscrever no TPM12, quando chegar o TPM13, será inscrita automaticamente, sem risco de perder sua vaga.

Consequentemente os pagamentos continuarão a ser debitados com o mesmo valor e frequência que foi escolhido.

Quem quiser cancelar (depois das 17 semanas do TPM12), é só entrar em contato com o nosso time de suporte, e cancelaremos sua recorrência.

Isso também te garante o preço vitalício, pois logo logo aumentaremos o valor do programa e me comprometo a manter o valor atual para você.

AINDA NÃO SABE SE...

O Programa XPTO é para você?

Leia o recado abaixo!

Você não precisa adiar o início da sua transformação nem esperar o início da próxima turma do Programa TPM, por não saber se esse programa é para você.

Faça a sua matrícula agora e se durante 14 dias você solicitar o cancelamento, eu vou devolver o seu dinheiro integralmente!!  

É só me enviar um e-mail que eu reembolsarei o valor imediatamente. Simples assim! 

Esse é o reflexo da confiança que tenho na qualidade do Programa.

Você pode cancelar sua assinatura mensal a qualquer momento.

Como você pode ver, suas desculpas acabaram para você começar sua transformação ainda hoje.

O RISCO É TODO MEU! 

QUEM SOU EU?

Meu nome é Vanessa Guirau e sou Personal Trainer há quase 20 anos.

Desde que me formei em 2005 e fiz a maior parte das minhas especializações no Brasil, atuei como professora de musculação e personal trainer na antiga rede de academias Runner e Bodytech, fiz formação em crossfit e em Ciência do Yoga — além de praticar meditação e estudar neurociência.

No Brasil, tive uma empresa de assessoria esportiva por 10 anos e decidi vendê-la quando me mudei para a Austrália. Parte dessa atitude foi para conseguir me manter focada 100% em ajudar mulheres a transformarem o seu estilo de vida como personal trainer e depois com o Programa TPM! Com certeza essa foi a melhor decisão que eu tomei!!

A metodologia que eu criei para o Programa TPM transformou a minha vida e transformou a vida de mais de 2.000 mulheres espalhadas em todos os continentes do mundo!!

SEJA MUITO BEM VINDA!!

Vou ficar muito feliz em ter você no nosso time!! 

Ainda ficou com alguma dúvida
ou quer ajuda para se matricular?

Clique aqui e entre em contato com a minha equipe pelo WhatsApp

FAQ

Perguntas frequentes

SIM! E em todas as turmas elas acabaram em apenas 2 dias.

Depende da fase, mas os treinos variam de 4 a 5 dias por semana.

Os treinos, com aquecimento e alongamento duram no máximo 1 hora!!

Você estará em um programa de treinamento físico e cada fase terá um objetivo, incluindo o ganho de massa muscular.

Se o seu médico te liberou pra fazer atividade física, sim!!! Como disse, temos muitas mamães no Programa TPM e de crianças bem pequenas.

Mulheres grávidas (cuido das alunas grávidas no treinamento personalizado), porque essa é uma fase muito única e que precisa de cuidados especiais.
Mulheres com limitações físicas graves, que precisam de um atendimento individualizado.

Você poderá solicitar a desistência do Programa TPM sem custo algum até o vigésimo primeiro dia após a data de compra do mesmo, sendo restituída integralmente do pagamento realizado.
Como eu disse, esse é o reflexo da confiança que eu tenho na qualidade do Programa TPM e é o meu compromisso com você!
Após o vigésimo primeiro dia depois da aquisição, você ainda poderá realizar a solicitação de cancelamento e desistir do TPM, mas não será, todavia, restituída de qualquer valor, ficando responsável pelo pagamento integral, mesmo se ainda não o integralizou totalmente.

Todos os direitos reservados
Vanessa Guirau Pty Ltd | ABN 85 650 811 279
2/15 Kurrajong Circuit, Peregian Springs, QLD 4573
E-mail: atendimento@vanessaguirau.com.br
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