Você tem dúvidas de que o Programa TPM funciona?
Conheça mulheres reais que viveram na prática, lindas transformações!
Estou aqui para contar um pouco da minha história com o TPM 8. Cheguei com joelho e coluna doendo, sem massa magra e cheia de gordura. Decidi confiar na Van e em sua técnica, e foi a melhor escolha. Aprendi a criar o hábito de me exercitar e priorizar minha saúde. Hoje, não sinto mais dores e consigo ajudar minha mãe doente. Mesmo sem seguir tudo perfeitamente, os resultados são incríveis. TPM mudou minha qualidade de vida e me ensinou que tudo é possível. Beijos a todas e obrigada, Van!
Entrei no TPM porque queria melhorar minha qualidade de vida e ser um bom exemplo para ele. Antes, eu via a atividade física como uma obrigação chata, mas o TPM transformou isso em algo prazeroso e um ato de autocuidado.Treinar diariamente melhorou meu humor, me deixou mais feliz, paciente e uma pessoa melhor em todos os sentidos. Mesmo com uma rotina de mãe super ocupada, consegui priorizar meu bem-estar. No TPM, encontrei uma comunidade incrível de mulheres que me motivam diariamente.O apoio da Van e da equipe é incrível, com muito amor e dedicação. Cada nova edição do TPM só melhora, trazendo bônus e recursos que realmente atendem às nossas necessidades. Recomendo o TPM para todas, porque realmente transforma a vida da gente de dentro para fora.
Entrei buscando acompanhamento físico, mas ganhei muito mais. O TPM mudou minha forma de ver atividade física e alimentação, ensinando a importância do autocuidado. Hoje, acordo empolgada para os treinos, celebro cada conquista e sinto uma transformação completa. O suporte e carinho da Van e da equipe são incríveis, tornando o programa indispensável para quem quer se cuidar e crescer. Recomendo demais!
Oi meninas, sou aluna do TPM 6 e entrei um ano pós-parto, buscando organização para exercícios e alimentação. Durante a pandemia, estava sedentária e precisando de direcionamento. O TPM trouxe estrutura ao meu treino, e mesmo ainda não atingindo meu corpo ideal, já noto progresso no condicionamento e resistência. Estou confiante que o TPM me ajudará a alcançar meus objetivos. Venham se juntar a nós!
Olá, pessoal! Em 2022, passei por um ano desafiador e estava me sentindo muito fragilizada. Por indicação da VAN, me inscrevi no programa TPM e em pouco tempo, quase que milagrosamente, ele me tirou de um estado deprimido. O suporte do grupo e a dedicação da equipe me ajudaram a me reerguer. Além dos incríveis resultados físicos, o programa me trouxe de volta à vida. Hoje, me sinto mais feliz, produtiva e grata. Obrigada a todos do time e companheiras de treino por essa transformação.
Oi, eu sou a Mariana e faço parte do TPM12. Há mais de dez anos luto contra a ansiedade, mas percebi que precisava mudar minhas atitudes para realmente melhorar. Conheci a Van pelo Instagram e decidi participar do TPM12, inicialmente para me exercitar. No entanto, descobri que o TPM era muito mais que um treino físico. Com autocuidado, técnicas de respiração, plano nutricional e apoio do grupo, o TPM se tornou um divisor de águas na minha vida. Hoje, controlo minha ansiedade e insônia, e me sinto em constante transformação. Só tenho a agradecer!
Se eu pudesse usar uma palavra para definir o TPM, seria gratidão. Como mãe de primeira viagem, eu não acreditava em transformações. Pensava que meu corpo tinha mudado para sempre. Mas o TPM provou ser um programa completo, com suporte, carinho e ajuda. Mais do que um treino físico, ele transformou meus hábitos mentais e alimentares. Sou eternamente grata à Van e sua equipe por essa transformação diária. Se você está cansada e sem esperança, dê uma chance ao TPM. Esta pode ser sua oportunidade de se transformar.
Olá, sou Ana Silvia, aluna do TPM Turma 10. Estava há três anos e meio sedentária, com uma alimentação ruim e autoestima baixa após minha gravidez aos 40 anos. Com uma filha de dois anos, percebi que precisava mudar para ter energia e acompanhar seu crescimento. Encontrei no TPM a transformação que precisava. Não apenas resultados estéticos, mas uma mudança de estilo de vida e perspectiva. O TPM é um caminho sem volta, que trouxe vitalidade e renovação. Se você precisa de uma virada de chave, o TPM é para você.
ntes do TPM, eu estava sem energia, motivação e alegria, sempre me colocando em último lugar e sentindo-me doente. Participar do TPM me ajudou a perceber a importância de me priorizar e como eu estava me sabotando. Seguindo as dicas da Van, Fê e Livy, mulheres como nós que também são mães e trabalhadoras, experimentei uma transformação de dentro para fora. Hoje, faço coisas que antes não acreditava ser possível. O programa me deu uma nova perspectiva sobre autocuidado e me mostrou que tirar um tempo para mim é necessário. Sou eternamente grata à equipe TPM por essa grande transformação na minha vida.
Antes do TPM, eu estava perdida, tentando exercícios aleatórios sem resultados e até prejudicando minha saúde. Quando me organizei para entrar no TPM, percebi a importância de respeitar meus limites e evoluir gradualmente. Com apenas dois meses, me sinto mais saudável, forte e com uma postura melhor. O TPM cuida do corpo de forma integral, ajudando quem tem dores crônicas, má postura e autoestima baixa. Agora, vejo que o programa não é só para ficar em forma para o verão, mas para a vida. O TPM proporciona uma verdadeira transformação por minuto.
No TPM, aprendi que a balança não me controla e a importância de respeitar meu corpo. Além de perder alguns quilos, descobri o valor de tirar tempo para cuidar de mim mesma. A comunidade de mulheres do TPM se apoia e aceita, ajudando a superar limitações e dificuldades juntas. Com profissionais incríveis, como Vanessa Guirau, que nos oferece aulas extras, e apoio de nutricionistas e psicólogas do esporte, o TPM não é apenas sobre emagrecer, mas sobre transformar vidas. Venha para o TPM e viva essa experiência transformadora.
Antes do TPM, eu, Angela, estava sedentária por 25 anos e enfrentando várias condições de saúde, como insuficiência renal, condromalácia, hipotiroidismo, fibromialgia e hérnias de disco. Convivia com dores constantes e tratamentos paliativos, que afetavam minha vitalidade e autoestima. A Van e o programa TPM mudaram minha perspectiva. Mesmo com limitações físicas, comecei a me exercitar devagar e hoje, dois meses depois, me sinto mais forte, saudável e sem necessidade dos remédios controlados. Consegui até fazer uma trilha que antes parecia impossível. O TPM me fez perceber que posso superar barreiras e me amar novamente.
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