Deixe seu contato e receba gratuitamente diretamente em seu e-mail o Desafio de 10 dias, com diferentes protocolos de treino para você começar hoje mesmo a treinar em casa!
SOBRE O DESAFIO
Olá!!
Preparei esse Desfio de 10 dias muito carinho para você!!
Quantas vezes já ouvimos falar de HIIT, Tabata e outros tipos de treinos intensos, né? Mas você conhece e sabe a diferença de cada um deles?
Mais do que isso: você já fez cada um desses protocolos de treino da maneira correta? Com consciência do objetivo e conhecendo seus limites?
Com o Desafio de 10 dias você vai aprender sobre diferentes protocolos e fazer cada um deles, conhecendo assim um pouco mais sobre o seu corpo! E não importa qual o seu nível de condicionamento, você pode participar!!!
Deixe o seu e-mail para receber o link onde você terá acesso aos 10 vídeos para serem feitos 1 por dia! A descrição do protocolo de cada treino você vai receber também!
DÚVIDAS
Preciso ter equipamento?
Não, todos os exercícios são feitos com o peso do corpo!
No dia de treino para glúteos, se você tiver uma banda elástica, pode usar! Mas é opcional, tá?
Onde posso executar os exercícios?
Onde for mais conveniente pra você! Você pode fazer no parque, na sua casa, na praia, na academia…
Compartilhe o Desafio de 10 dias com suas amigas e vamos todas juntas começar 2021 com muito suor e vitalidade!!
Um beijo com carinho,
Van
QUEM É VANESSA GUIRAU
Sou personal trainer e treino mulheres há quase 20 anos. Moro fora do Brasil desde 2016 e ao longo desses anos percebi que todas nós mulheres ao redor do mundo temos o mesmo desafio: o de nos priorizar!!
Por isso criei o Desafio de 10 dias, com treinos rápidos e muito efetivos! Não há desculpas!! Nosso corpo é nosso templo! A nossa saúde é a única coisa que não podemos terceirizar! E precisamos estar bem para cuidarmos das outras pessoas, certo?!
Vamos juntas nessa jornada!
VANESSA GUIRAU FIT & FUN | ABN 68696619263
10 Pacific Parade – Dee Why, NSW 2099, Austrália
E-mail: atendimento@vanessaguirau.com.br
10 Pacific Parade – Dee Why, NSW 2099, Austrália
E-mail: atendimento@vanessaguirau.com.br