Você tem dúvidas de que o Programa TPM funciona?
Conheça mulheres reais que viveram na prática, lindas transformações!
O que mais me surpreendeu foi a abordagem leve e empática dos profissionais. Não gosto de pressão ou abordagens agressivas, e este programa entende que mudanças levam tempo. Aceito que não vou mudar tudo de uma vez e está tudo bem em evoluir aos poucos. Tenho seguido os treinos e a alimentação de forma leve, com suporte da nutri e da psicóloga, sem terrorismo. A leveza no processo me ajudou a manter a constância, e estou feliz com as mudanças que estou fazendo no meu ritmo. A experiência tem sido fantástica e estou muito satisfeita com o programa. Obrigada a todos os envolvidos!
Eu deveria ter entrado no TPM2, mas acabei enrolando. Quando o TPM 3 foi lançado, me inscrevi para experimentar. Gosto muito de treinar, mas estava achando a musculação monótona e queria algo mais dinâmico. Achei que quatro treinos por semana seriam poucos, já que costumo treinar cinco ou seis vezes, mas decidi tentar. Após quatro semanas, os resultados me surpreenderam. Fiquei em choque com a diferença que apenas quatro treinos por semana fizeram. Estou muito feliz com os resultados e continuarei firme no processo. Como a Vanessa diz, confie no processo, e é isso que estou fazendo.
Eu precisava de flexibilidade nos horários de treino porque tenho uma bebê de seis meses e não consigo seguir horários fixos de academia. O programa TPM me permite treinar em qualquer momento do dia, o que foi essencial para mim. No período pós-parto, eu estava com dificuldade em me reconhecer no meu corpo e precisava de motivação para continuar com os exercícios. O grupo de mulheres no programa, muitas também mães e com rotinas exigentes, me motivou muito. Tenho problemas nos joelhos e a Vanessa ajusta os exercícios para diferentes tipos de corpos e níveis, o que foi muito importante para mim.
Olá, meu nome é Luiza, tenho 33 anos e moro em Sydney há três anos. Descobri o programa TPM por acaso no Facebook e achei a proposta muito interessante, focada em autoconhecimento e autocuidado, com suporte de personal trainer, nutricionista e psicóloga esportiva. O programa não promete milagres nem produtos mágicos, mas incentiva o cuidado com você mesmo, que traz benefícios estéticos e de bem-estar geral. Em um mês e meio de participação, minha postura melhorou, estou mais consciente na alimentação e exercícios, e vejo mudanças estéticas incríveis. Super recomendo o programa e sou grata à Van e sua equipe pelo suporte e apoio.
Decidi participar porque me sentia preguiçosa e desmotivada desde o início de 2020 e, com a pandemia, deixei de ir à academia e fazer qualquer atividade física. Isso afetou meu sono, disposição e motivação, inclusive para trabalhar. Buscava também uma melhora estética. Desde a fase 1, já vi mudanças significativas na minha postura, corpo, autoestima e humor. Estou muito feliz e ansiosa para a próxima turma. A Vanessa e sua equipe são maravilhosas, com aulas de nutrição, condicionamento físico e um grupo de participantes que se motivam mutuamente. Recomendo muito o programa. Parabéns, Vanessa!
Sempre tive vergonha do meu corpo e na quarentena isso piorou, pois só comia besteira e descobri que tinha hipotireoidismo. O TPM me ajudou a mudar de vida, com orientação em treinamento e alimentação. A nutricionista e os exercícios em casa foram fundamentais. O grupo de mulheres me motivou muito, mostrando que, se elas conseguem, eu também posso. Aprendi a me priorizar e a cuidar da minha saúde, o que melhorou meu humor, disposição e concentração. O programa realmente transformou minha vida e espero que ajude outras mulheres também.
O TPM vai além do físico; é sobre autoconhecimento e amor próprio. A equipe, incluindo a Van, Livi e a doutora Cris, contribui muito para o nosso processo de melhoria pessoal, ajudando a fazer escolhas melhores diariamente. O programa tem sido gratificante, refletindo em todos os aspectos da minha vida. Recomendo o TPM para quem busca uma mudança significativa, pois o autoconhecimento e o suporte oferecido são inestimáveis. Agradeço muito a toda a equipe do TPM e indico para todos que desejam melhorar suas vidas. Beijos e obrigada!
Olá, sou a Alexa, do TPM 4, e queria compartilhar como o programa foi transformador para mim. Antes de me inscrever, eu estava sedentária, com dores nas costas e problemas como ansiedade e insônia devido ao trabalho e à pandemia. Decidi investir no TPM e, em apenas três semanas, percebi uma grande diferença no meu estado de espírito e disposição. As dores nas costas desapareceram e melhorei muito meu sono. O programa é muito mais do que apenas exercícios; inclui acompanhamento com nutricionista e psicóloga, abordando a saúde física e mental. É um investimento na saúde e eu recomendo fortemente. Com certeza continuarei com o TPM.
Apesar de já me alimentar bem e praticar exercícios, não estava vendo resultados satisfatórios até começar o TPM. O programa me ajudou a ajustar minhas porções alimentares e a ter constância nos exercícios. Além disso, o TPM foi crucial para lidar com a TPM (tensão pré-menstrual) que eu enfrentava desde o início da pandemia. Com a ajuda das profissionais e do grupo de apoio, vi melhorias significativas no meu bem-estar físico e mental. O programa oferece um ambiente motivador e uma comunidade maravilhosa. Estou muito feliz com os resultados e recomendo o TPM para quem busca uma mudança real.
Estava desmotivada e, apesar de estar com o peso adequado, minha gordura corporal era alta. O TPM me chamou a atenção por oferecer acompanhamento nutricional e outros suportes além dos exercícios. Iniciei a fase 5 do TPM com 27.7% de gordura corporal e, em dois meses, reduzi para 24%. Sinto-me muito melhor, com mais energia, e meu sistema digestivo melhorou. O programa exige esforço, mas é acessível e os resultados compensam. O acompanhamento nutricional e o grupo de apoio são excelentes e ajudam a manter a motivação. Estou muito feliz com os resultados e considero o TPM um programa completo e único.
Desde que comecei o TPM, vi mudanças significativas não apenas físicas, mas também na minha forma de me sentir e me tratar com mais gentileza. Aprendi muito com a Van e sua equipe, tanto sobre exercícios quanto sobre alimentação e psicologia. O grupo de apoio é maravilhoso e ajuda a perceber que não estamos sozinhas.
Foi o melhor presente que eu poderia ter dado a mim mesma e não consigo imaginar minha vida sem o TPM. Se você está em dúvida, acredite que o momento é agora e vá em frente. Vale muito a pena.
Estou muito feliz e grata por fazer parte dele. O programa tem transformado minha vida e também a do meu marido, que há anos não praticava atividades físicas nem seguia uma alimentação saudável. A constância e a abordagem integrada do TPM, que inclui exercício físico, alimentação e outros aspectos, motivaram meu marido a adotar um estilo de vida mais saudável.
Todos os direitos reservados Vanessa Guirau Pty Ltd | ABN 85 650 811 279 2/15 Kurrajong Circuit, Peregian Springs, QLD 4573 E-mail: atendimento@vanessaguirau.com.br
Política de Privacidade | Termos de uso