Você tem dúvidas de que o Programa TPM funciona?
Conheça mulheres reais que viveram na prática, lindas transformações!
Oi, sou a Juane e quero compartilhar como o TPM mudou minha experiência de treino. Antes, eu treinava sem motivação e objetivos, mas o programa e a comunidade criaram um ambiente de apoio que me impulsionou a alcançar novos patamares. A troca de energia e informações no grupo impactou positivamente minha vida e até a minha família. O TPM 2 é o próximo passo na minha jornada de transformação, e eu encorajo todos a se juntarem a nós.
Oi, sou a Amanda Prado, mãe da Zoe, e quero contar como o TPM transformou minha disposição e vitalidade. Com a demanda de cuidar de um bebê, eu senti um aumento significativo na minha energia e bem-estar físico. Meu corpo está mais tonificado e a conexão com a alimentação e o ciclo das sementes melhorou minha saúde hormonal. Mesmo com a rotina agitada, encontrei tempo para o programa e colhi ótimos resultados. Eu encorajo todas a experimentarem, pois é possível alcançar resultados positivos mesmo na correria do dia a dia.
Oi, sou a Cintya e estou no TPM 13. O programa mudou completamente minha visão sobre exercícios. Antes, eu ia à academia de forma intermitente, mas o TPM me motivou a seguir uma rotina consistente. A mudança na minha mentalidade foi incrível; agora sinto falta dos treinos quando não consigo fazê-los. Valorizo muito o suporte individualizado da equipe e o plano alimentar, que tem sido fundamental para minha saúde. O TPM está promovendo um crescimento pessoal, incentivando o autocuidado e o amor próprio.
Oi, sou a Cibele, tenho 42 anos, e o TPM foi uma transformação na minha vida. No início, duvidei de conseguir adicionar mais uma responsabilidade ao meu dia, mas o programa me ajudou a organizar meu tempo de forma eficiente. Minha atitude melhorou, com menos crises de ansiedade e mais humor. A experiência beneficiou minha família também, trazendo mais atenção e cuidado para todos. Foi libertador investir em mim mesma e ver o impacto positivo em minha vida e casa. O TPM é acolhedor e encorajador, e eu recomendo para quem quer investir na sua melhor versão.
Após uma crise séria de coluna, o programa me deu a motivação e estrutura que eu precisava para retomar os exercícios. Com a ajuda das aulas bem organizadas e curtas, consegui superar as dores e redescobrir o amor pela atividade física. Notei mudanças significativas no meu corpo em poucas semanas, e o apoio do grupo tornou a experiência ainda mais especial. Para mim, o TPM Testemunho foi um verdadeiro presente de 2023.
Oi, eu comecei no TPM 3 porque estava entediada com meus treinos habituais. No início, achei que quatro sessões por semana não seriam suficientes, mas fiquei surpresa ao ver melhorias significativas após apenas duas semanas. Agora, estou super confiante no processo e animada para ver os resultados finais. As melhorias me mantêm motivada e satisfeita!
No início de 2020, eu estava desanimada e preguiçosa, mas o programa me deu a motivação e a energia que eu precisava. Notei grandes mudanças na minha postura, corpo e celulite já na primeira fase, e minha autoestima melhorou muito. A Van e sua equipe foram incríveis, e eu adorei as aulas de nutrição e condicionamento físico. Estou super empolgada para a próxima fase e recomendo o TPM 3 para todos!
O programa me ajudou a reprogramar meus hábitos de maneira saudável e trouxe um autoconhecimento valioso sobre meu corpo e mente. A disciplina e o comprometimento foram fundamentais para eu ver resultados significativos. Estou muito grata pelos benefícios e recomendo a todos que busquem essa transformação positiva. Estou animada para continuar colhendo os frutos do TPM!
Com uma bebê de 6 meses, precisava de um programa flexível e o TPM foi perfeito para isso, permitindo que eu treine quando posso, seja de manhã, tarde ou noite. Após o parto, estava precisando de motivação e o grupo de apoio foi essencial para manter minha disposição. A Van ajustou os exercícios para minhas necessidades e estou vendo ótimos resultados. Estou empolgada para as próximas fases do programa!
Durante a pandemia, grávida, perdi muitos músculos e ganhei peso. Em abril de 2021, voltei ao TPM e desde então não parei mais. Como mãe novata, fazia o meu melhor, seguindo o conselho da Van de fazer 1% melhor nas minhas condições de hoje.Adaptei minha rotina, acordando às 5 da manhã para treinar antes de todos. Com o tempo, consegui fazer quatro treinos por semana. O TPM 15 foi um divisor de águas, com novos exercícios e estímulos. Senti uma grande diferença, especialmente na minha lombar, postura e força.Sempre tive problemas com meu bumbum e push-ups, mas o TPM mudou tudo. Agora, faço push-ups sem joelhos e meu bumbum está mais firme. Celebro cada vitória e aprendi a amar e cuidar de mim mesma, o que me torna melhor para cuidar dos outros.Recomendo o TPM para todos. O melhor time é o nosso. Beijo, Van e equipe, obrigada por tudo!
Em dezembro, fui diagnosticada com Burnout e depressão, com muitos problemas como insônia e dor. A prática de atividade física foi fundamental para minha recuperação e o TPM fez uma enorme diferença. Ganhei disposição mental e física, melhorei meu sono, e recuperei minha memória e capacidade de aprender. O apoio da Van e da equipe foi incrível, oferecendo um atendimento personalizado que vai além dos exercícios. Sinto que o TPM me deu uma nova perspectiva e eu recomendo a todos!
Antes do programa, eu estava enfrentando sérios problemas de saúde e uma vida sedentária, sem esperança de melhora. Com a orientação da Vanessa e da equipe, comecei a praticar atividades físicas e, para minha surpresa, recuperei minha mobilidade e autoestima. Recentemente, até consegui fazer uma trilha que antes parecia impossível! O TPM me mostrou que eu sou capaz e que vale a pena investir em mim mesma. Recomendo a todas que se deem essa chance!
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