Aprenda a sair do círculo vicioso da preguiça, da falta de motivação e da autossabotagem para um estado de vitalidade, de amor próprio e de força interior para viver seus propósitos!
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E não importa se você está sem treinar, se você já treina, qual é a sua idade e a sua rotina: o TPM é para você!
A Semana TPM é um evento online e gratuito onde vou compartilhar a minha metodologia de trabalho e como tenho ajudado mulheres brasileiras ao redor do mundo a se autoconhecerem, se amarem, se superarem e não desistirem de si mesmas, usando o treinamento físico como ferramenta para atingirem seus objetivos!
Sou Personal Trainer, trabalho com mulheres brasileiras a mais de 20 anos e ao longo desses anos percebi que todas nós temos pelo menos uma coisa em comum: o recomeçar. E é nisso que quero te ajudar!!
Eu tive que recomeçar a minha vida aqui na Austrália! Entre idas e vindas para o Brasil, até fazer um transplante para minha irmã, a minha vida foi sem rotina e cheia de desafios emocionais e limitações físicas. Mas como personal trainer, por amor à profissão que eu escolhi e pelo meu valor de ser exemplo do que eu acredito, eu consegui retomar as rédeas da minha vida. Através do treinamento físico eu reencontrei a minha motivação para ser a minha melhor versão!
Eu vou contar para você como o TPM nasceu e você vai entender porque eu me dediquei tanto à esse projeto com muito, muito amor mesmo!
Sabe por que dietas milagrosas e aqueles programas “Transforme o seu corpo em X dias” não funcionam para a grande maioria das pessoas? Justamente porque eles não chegam na raiz de quem nós somos.
Eles não mudam mindset e estilo de vida! Eles te fazem emagrecer a qualquer custo, que é o que você quer naquele momento, mas isso não se sustenta.
E o que acontece? Em poucos meses você terá engordado novamente, vai estar se sentindo mal e desmotivada… E a gente fica nessa busca maluca por “coisas milagrosas” que não vão nos ajudar!
Estou falando besteira? Quem já passou por isso?
E por que a metodologia do programa TPM dá certo? Porque ela foi estruturada, como eu disse, em dois pilares, que são as maiores dificuldades de vocês:
1 – TREINAMENTO ESPECÍFICO: Não basta você só querer treinar! Você precisa saber quais tipos de treinos são específicos para você, para o seu objetivo!
2 – MOTIVAÇÃO: Não basta você ter um treinamento específico aos seus objetivos se você não faz os treinos! Você precisa de motivação para fazer os treinos de forma eficiente!
Ao longo dos últimos anos aqui na Austrália, muitas mulheres souberam do meu trabalho e me procuraram para que eu pudesse treiná-las de forma específica às suas necessidades. Isso foi maravilhoso! Só que como eu sempre atendi “one-on-one” minha agenda ficou lotada rapidinho e eu não tinha mais como treinar novas mulheres, e isso me frustrava muito.
Relutei bastante para começar um novo modelo de atendimento pois acredito muito no atendimento personalizado.
Porém, depois de pensar muito, eu desenvolvi um programa onde eu consigo aplicar os fundamentos do personal trainer (“one-on-one”) para um grupo de pessoas!! E o resultado foi incrível!!
Pensa comigo: O que faz um personal trainer?
O PT prepara um treinamento eficiente para o aluno ter resultados, certo? Certo!
Mas só isso basta? Não!
E por que não? Porque o personal trainer também precisa estar perto do aluno para motivá-lo. Afinal, não adianta o aluno ter um treino perfeito se não tem a motivação para executá-lo sozinho!!
BINGO!!! Foi pensando nessas duas perguntas que nasceu o Programa TPM (Transformação por Minuto)!!
No Programa TPM eu consegui juntar esses 2 pilares fundamentais para o sucesso do Programa: O planejamento de um treinamento eficiente para o objetivo do grupo e a motivação para os treinos!
Temos muitas histórias transformadoras! Vou deixar alguns dos testemunhos que as meninas do Programa TPM preparam com muito carinho!
São transformações lindas!
Independente da sua história e dos seus motivos para não estar treinando, essa é SUA CHANCE de RECOMEÇAR!
Cadastrando-se no evento, você será presenteada com dois conteúdos exclusivos do Programa Transformação Por Minuto:
Um treino completo para membros inferiores
Plano nutricional de uma das fases do Programa TPM.
Às 08 PM (Sydney)
06 AM (Brasília)
– Metodologia do Programa TPM!
– Participação das alunas compartilhando suas transformações!
– 6 Pilares que potencializam os resultados do seu treinamento, com a nossa Nutricionista Liv Kiss.
Às 08 PM (Sydney)
06 AM (Brasília)
– Conversa com Dra. Cristianne, nossa psicóloga do esporte, que irá nos ajudar a entender como as emoções impactam diretamente no treinamento físico!
– Conhecer o dia a dia do Programa TPM!!
– Vou te mostrar os aplicativos que usamos, como é o plano nutricional e como é o nosso grupo de motivação.
Olá, obrigada por vir até aqui!
Meu nome é Vanessa Guirau e sou Personal Trainer há quase 20 anos.
Me formei em 2005 e fiz a maior parte das minhas especializações no Brasil. Atuei como professora de musculação e personal trainer na antiga rede de academias “Runner” e Bodytech.
Tenho formação em Crossfit e em Ciência do Yoga. Também pratico meditação e estudo neurociência.
No Brasil tive uma empresa (assessoria esportiva) por 10 anos e tomei a decisão de vendê-la quando me mudei para a Austrália. Parte dessa decisão foi para conseguir me manter focada 100% no novo business que começaria na Austrália e com certeza essa foi a melhor decisão!
O Programa TPM transformou a minha vida e está transformando a de centenas de mulheres brasileiras ao redor do mundo!!
