TPM 8 - Fase 2
Treino C e F
EXECUÇÃO DOS EXERCÍCIOS
HIIT Plank (Prancha
Séries: 8
Duração: 30 seg
Descanso: 30 seg
Liberação Miofascial + Flexionamento
Série: 1
Vanessa Guirau Pty Ltd | ABN 85 650 811 279 2/15
Kurrajong Circuit, Peregian Springs, QLD 4573
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