TPM 8 - Fase 3
Treino C e F
EXECUÇÃO DOS EXERCÍCIOS
Meninas,
Por favor caprichem no HIIT de hoje!!!!
E depois façam os exercícios de liberação e alongamentos.
Bom treino!
HIIT_Corda
Séries: 8
Duração: 40 seg
Descanso: 20 seg
Liberação Miofascial + Flexionamento
Série: 1
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